Составление формулировки совладения

Составление формулировки совладения

Трейси, моя дочь, стала плохо учиться в школе, связалась с плохими людьми, плохо одета, беременна и прочие ужасы. Это было неприятно? Психотерапевт. Такого рода картина повышает ваш уровень стресса?

Андреа. Ли Психотерапевт Продолжайте думать об этом. Что происходит теперь? Андреа Стало еще хуже.

Что происходит теперь? Андреа Стало еще хуже. Я дошла до момента, когда дети находятся дома со всеми этими проблемами, и я просто не могла вынести этого.

Я должна была уйти из дома Понимаете, я осудила бы мужа, если бы он позволил им жить в этой ситуации. У меня не было бы такого влияния на детей, чтобы управлять их жизнью. Это обидно Так что я осудила бы его, потому что он не брал на себя роль авторитетного человека, а он мог бы это сделать. Психотерапевт Позвольте мне составить формулировку совладения из того, что вы только что сказали.

Ваш муж склонен ошибаться как человек и отец. Он имеет право не справляться с воспитанием детей. Он не должен делать все правильно, даже если вам хотел оогбы этого. Как это звучит?

Андреа Вы имеете в виду, что их отношение к порядку в значительной степени также не зависит от них? Психотерапевт. Полагаю, что это так Но я такжедумаю, что даже если он делает что-то неправильно, ваше настойчивое требование не делать этого невыполнимо. Так что для отказа от вашего гневного требования вы могли бы сказать себе: «Мне это не нравится, но он имеет право делать это, даже если мне это не нравится».

Андреа А что потом? Психотерапевт Ну, если вы поверите в это, то гнев ослабнет, а вместе с ним значительная часть стресса. Могли бы вы сосредоточиться па мысли: «Мне это не нравится, но он имеет право делать это. Я прекратила волноваться отом, как буду себя чувствовать во время выступления, и больше думала о том, что я хотела бы сказать и как это сделать. Психотерапевт Как вы подготавливаете свои речи?

Марисса. Ну, иногда я их пишу, если они официальные. Очевидно, это зависит от темы выступления, но эта речь будет немного особенной.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: