Эмоциональное и физическое истощение

Эмоциональное и физическое истощение

Стресс от такой «ролевой перегрузки» приводит к эмоциональному и физическому истощению. Однако мы Haw образ жизни: переутомление и пере юпряжение редко,позволяем себе расслабиться и восстановить силы и здоровье. Вместо этого мы пытаемся «наладить» свою чрезмерно напряженную жизнь с помощью лучшей организации или еще более тяжелой работы. Стресс и болезни Все эти стрессоры могут оказывать глубокое влияние на физическое и эмоциональное здоровье. По разным оценкам, от 50 до 80% всех заболеваний связаны со стрессом.

По разным оценкам, от 50 до 80% всех заболеваний связаны со стрессом. В ранее процитированной книге доктора Джульетты Шор «Переутомленный американец» (Schor, 1991) высказано предположение, что совокупная сверхурочная работа может быть причиной отмечавшегося последние два десятилетия роста расстройств, связанных со стрессом. Есть документальное подтверждение наличия связи между стрессом и рядом заболеваний — тревожные и фобические расстройства, хронические головные боли, постоянные боли в пояснице и (уставах, расстройства сна, половые расстройства, хроническая усталость.

Психологический стресс может вызывать или усиливать тревогу, приступы страха и фобические расстройства, включая боязнь вождения автомобиля и публичных выступлений. Пятьдесят процентов страдающих мигренью указывают па стресс как на главный фактор, вызывающий головную боль. Стресс также вызывает другие проблемы, связанные с хронической болыо. Например, стрессогениые-жизиепные события могут влиять натачало и развитие ревматоидного артрита.

Психологические факторы также могут играть определенную роль в возникновении или усилении боли в пояснице. Спокойный сон — еще одна жертва нашего перенапряженного образа жизни. Мало того, что американцы спят еа 60—90 минут меньше, чем необходимо для здорового, восстанавливающего силы сна, они часто берут с собой стресс в постель, думая о тяжелом положении на работе, финансовых трудностях и семейных проблемах.

Можно вылечить любые болезни позвоночника, предлагаем купить жесткий матрас , спать на нем сначала кажется неудобно, но он действительно помогает, вылечивает самые старые болезни!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: